六款儿童汤，帮助孩子解决脾胃问题！

 1、健脾开胃汤：山药 ，白术，茯苓 ，猪肉（或鸡肉），大枣 做法：将山药、白术、茯苓、猪肉（或鸡肉）洗净后，与大枣一同加入适量清水，煮沸后转小火炖1-2小时，去渣留汤即可。适用于消化不良、食积、腹胀、厌食等脾胃虚弱引起的症状。山药有益气健脾、补肺益肾之功效，白术健脾行气、益胃止泻，茯苓去湿利水，大枣补中益气，配合猪肉（或鸡肉）熬制成汤，能够增进食欲、促进消化。每日可喝1-2次，可根据孩子的口感加入适量盐调味。建议在饭前或餐中饮用，也可作为早餐代替粥或牛奶。2、小儿七星汤：黄芩 ，黄连，栀子，连翘， 当归 ，甘草 ，生姜 做法：将以上材料洗净后，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮2小时左右，去渣留汤，待汤稍微降温后加入适量蜂蜜调味即可。适用于高热、口渴、汗多、便秘、舌红等症状。其中，黄芩、黄连、栀子、连翘清热解毒，当归调和血气，甘草调和诸药，并有缓和作用，生姜可助其发汗，从而发挥解热散寒的效果。每日喝1-2次，一般可分2-3次服用。建议在空腹时、睡前或发烧时饮用，可加入适量蜂蜜调味。3、百合粥：糯米 ，百合 ，红枣 做法：将糯米淘洗干净后，加入适量清水浸泡30分钟。然后将百合、红枣洗净，加入适量清水一同煮开，转小火慢慢煮至汤变稠粥熟烂，最后加入适量冰糖调味即可。适用于口干舌燥、咳嗽、失眠等症状。百合有润肺止咳、清心安神之功效，糯米可养胃、滋阴、健脾、生津止渴，红枣有益气补血作用。这款粥能够润肺除燥、补益脾胃，对于容易失眠的孩子也有一定的调理作用。每日可食用1-2次，建议在晚上睡前食用，可加入适量冰糖调味。4、追高：淮山，莲子，芡实 ，茯苓 做法：将以上材料淘洗干净后，加入适量清水煮沸后转小火炖煮1-2小时，去渣留汤即可。适用于宝宝的舌苔太厚，个子矮小。淮山、莲子和芡实都是补益脾胃、助长身体的食材，茯苓具有健脾利湿、益气安神的功效。每日可喝1-2次，建议在早餐或午餐时饮用。5、安睡：无花果 ，玉竹， 麦冬， 莲子 ，芡实 做法：将以上材料淘洗干净后，加入适量清水煮沸后转小火炖煮1-2小时，去渣留汤即可。适用于内热，脾气暴躁、睡不安稳的孩子。无花果有清热解毒、润肠通便的作用，玉竹能够滋阴润燥、安神养心，麦冬具有清热润肺、益气生津的作用，莲子和芡实则有健脾开胃、益气补中的效果。每日可喝1-2次，建议在晚上睡觉前饮用。6、积食喝：山楂 ，红枣， 莲子 做法：将山楂、红枣洗净后，去核切成小块；将莲子淘洗干净后，加入适量清水与山楂、红枣一起煮沸后转小火炖煮1-2小时，去渣留汤即可。适用于消化差、容易积食上火的孩子。山楂有消食化积作用，红枣质地柔软、易于消化，同时也能补益脾胃、调和气血，莲子则有滋阴润肺、安神益智之功效，适合缓解积食等症状。每日可喝1-2次，建议在吃饭前或饭后饮用。这些食谱方子，平时能够起到很好的缓解作用，如果孩子出现脾胃虚弱、扁桃体发炎肿大、反复呼吸道感染、鼻炎、腺样体肥大，抽动症、多动症等症状，可以随时问我，也可在下方写上1+年龄+具体症状，我会一一分析解答！ 

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